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Leben






Baby-Mama Yogakurs

6. Nov. 2021
10:15 - 11:15 Uhr
60min

Ort:
Kantonsspital Nidwalden
Ennetmooserstrasse 10
6370 Stans
Preis:
Fr. 150.00
Preise:
4-Wochen Kurs für 150.- jeweils Samstags
Organisator:
Yogarundumgeburt
Kontakt:
Stephanie Gattiker
E-Mail:
s.t.f.c@bluewin.ch
Voraussetzungen:
keine
Anmeldung:
yogarundumgeburt@bluewin.ch
Website:
http://www.yogarundumgeburt.com


Gezielte Yoga-, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und Wiederaufbau der Energie nach der Geburt.Gezielte Yoga-, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und Wiederaufbau der Energie nach der Geburt. Übungen zur Stärkung des Rückens, der Bauchmuskeln und des Beckenbodens speziell zur Rückbildung, sowie Babyhandling. Durch sanfte Wahrnehmungs-, Atem–, Körper– und Beckenbodenübungen aus dem Hatha-Yoga lernt die Mutter einfache Übungen, die sie in den Alltag integrieren und gemeinsam mit ihrem Baby ausführen kann. Sie lernt selber Kraft und Energie aufbauen. Das Baby wird in die Yogaübungen mit integriert und durch Massagen sanft gedehnt und entspannt. Die Übungen sind spielerisch und festigen die Mutter-Kind-Beziehung.
Dieser Kurs ist geeignet ab der 7. Woche nach der Geburt.

Baby mama yoga