Ihr Fachspezialist seit 30 Jahren in Gesundheit-, Fitness- und Sportfragen.

Wir trainieren, coachen, beraten, unterstützen und begleiten Sie um gesünder und leistungsfähiger zu werden.
Beratung: Sport, Trainings, Alter, Gesundheit
Training: Was, Wie, Wann, Wieviel ist Gesund
Coaching: Kinder, Erwachsene, Sportler, Trainer, Teams, Künstler, Musiker

-Gesund und selbständig im Alter zu leben ist heute möglich.
-Gewichtsreduktion und dieses erfolgreich zu halten, ist erreichbar, ohne Diäten und ohne
-Nahrungsergänzung (Shadid et al., 2015 Endocrine Practice).
-Leistungsverbesserung in Sport, Schule und Beruf durch Mentales Training ist erlernbar für alle.
-Stressreduktion und Entspannungstechniken verbessern Ihre Lebensqualität.

Wir setzen die wissenschaftliche Erkenntnisse und Studien für Sie in die Praxis um.
Gerne begleiten wir Sie auf Ihren Weg zu Ihren Zielen.

Rufen Sie uns an für ein unverbindliches Gespräch.

R. Jakob, MSc Sport- & Bewegungswissenschaften
Sportpsychologischer Berater
Trainer Swiss Olympic
Sport und Bewegungsgerontologe
Herzthearpeut SAKR

Rolf Jakob

PERSONAL TRAINING - SPORT COACHING - MENTAL TRAINING - HEALTH MANAGEMENT

Ort: Nach Absprache oder per Video/skype/WhasApp

Ihr Mehrwert: Unabhängige, transparente, diskrete Beratung, effektives Training, Wirkungsvolles Coaching.
Berufskodex Einhaltung
Wir verkaufen keine Nahrungsmittel oder Diäten.

Mitgliedschaften:
Premium Personal Trainer Club
American College of Sports Medicine ACSM
Arbeitsgemeinschaft Sportpsychologie Deutschland ASP
Die-Sportpsychologen
Sportwissenschaftliche Gesellschaft der Schweiz
European College of Sport Science ECSS
Professionals in Nutrition for Exercise and Sport PINES
Swiss Coach, Berufsverband Trainer Leistungssport & Swiss Olympic

Montag bis Samstag nach Absprache